Một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ sẽ không phải điều quá khó
khăn nếu bạn "nằm lòng" những điều cần biết khi mang thai lần đầu sau
đây. Hãy cùng tiếp tục theo dõi phần 2 mà Việt Á chia sẻ ngay sau đây nhé!
Nhận biết những dấu hiệu nguy hiểm
90% phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Đây là hiện tượng rất phổ
biến và không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, những trường hợp bà bầu ốm nghén nặng
không hấp thu được dinh dưỡng cần phải đến bệnh viện để truyền nước cũng như
tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để ảnh hưởng xấu
đến thai nhi.
Tương tự, những triệu chứng khi mang thai tưởng chừng
rất bình thường cũng có thể là dấu hiệu “báo động” vấn đề sức khỏe của mẹ và
thai nhi. Bà bầu cần hết sức cẩn thận.
Bên cạnh những dấu hiệu nguy hiểm, dấu hiệu chuyển dạ sắp
sinh cũng là vấn đề mẹ bầu và anh xã cần quan tâm. Tốt nhất, bạn nên chuẩn bị sẵn
đồ dùng để có thể đến bệnh viện một cách nhanh nhất, ngay khi “giờ G” điểm.
Cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc bổ
Các bà bầu nên cẩn thận trong việc sử dụng các loại thuốc bổ,
đặc biệt là ở ba tháng đầu của thai kỳ. Các loại thuốc được làm từ các nguyên
liệu tự nhiên không có nghĩa là an toàn cho phụ nữ đang mang thai. Có nhiều loại
thuốc bổ chưa được kiểm định an toàn triệt để và cũng không chứng minh được tác
dụng như đã đưa ra. Vì vậy, hãy cẩn thận trước khi dùng bất kì loại thuốc nào,
và kiểm tra với bác sĩ trước khi uống.
Đối phó với ốm nghén
Lần đầu mang thai gặp phải tình trạng ốm nghén mẹ không nên
quá lo lắng vì có tới hơn 50% bà bầu bị nghén khi mang thai và đây là hiện tượng
phổ biến hết sức bình thường. Biểu hiện của ốm nghén bao gồm các hiện tượng
như buồn nôn và nôn sẽ xuất hiện ở 3 tháng đầu của thai kỳ và sẽ được giảm hoặc
biến mất ở tháng thứ 4.
Bạn không cần quá lo lắng nếu cảm thấy không ăn uống được
nhiều. Hãy nhớ rằng bạn không cần tăng cân trong giai đoạn đầu tiên. Hãy nhớ bổ
sung đủ nước và ăn ngay khi nào bạn cảm thấy muốn ăn. Nếu bạn bị nghén, một vài
mẹo sau có thể giúp ích cho bạn:
Uống nhiều nước và uống khi bạn cảm thấy mệt. Nước mát như
nước hoa quả, có thể sử dụng tốt.
Cố gắng ăn ít trong mỗi bữa và chia làm nhiều bữa nhỏ trong
ngày.
Các loại thức ăn có tinh bột thường dễ ăn khi bị nghén như
bánh kẹp, bánh mỳ que, bánh quy, bánh nướng.
Tránh thực phẩm cay, béo
Một số công thức thuốc tổng hợp cho bà bầu có bổ sung cân đối
các loại dưỡng chất, nhất là Vitamin B1, B2, B6 như thuốc PM Procare ,
cũng có tác dụng giảm nghén hiệu quả với nhiều bà bầu, đồng thời chống thiếu hụt
các loại dinh dưỡng cơ bản, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên tiềm ẩn
nhiều nguy cơ cho thai.
Trên đây là những kinh nghiệm mang thai lần đầu mẹ cần biết,
hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ biết được mình nên làm những gì
tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và em bé. Chúc các mẹ bầu luôn luôn vui vẻ
và thông thái nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét