10 điều bạn cần làm ngay khi biết mình có bầu (Phần 2)

Sau những vui mừng ban đầu, bà bầu cần thực hiện ngay những kế hoạch khoa học để đảm bảo mẹ và con đều khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhé!.

Sử dụng kem chống rạn da

Tất nhiên tùy vào cơ địa mà có người rạn da, có người không. Thế nhưng đa phần đây là một trong những nỗi buồn của các bà mẹ sau khi sinh con. Vì vậy, tốt hơn là chờ đợi đến khi những vết rạn bắt đầu xuất hiện, bạn hãy sử dụng kem chống rạn da ngay từ khi biết mình có thai. Bạn nên bôi kem vào các vùng cơ thể tăng lên về kích thước như ngực, đùi, mông và bụng. Có thể kem không giúp cho làn da bạn mịn màng như thủa ban đầu nhưng chắc chắn nó sẽ hạn chế tối đa các vết rạn xấu xí trên da.

Từ bỏ thói quen xấu

Những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia hay uống quá nhiều trà, cà phê không hề tốt cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự hình thành và phát triển của em bé. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống rượu bia trong thai kỳ có liên quan đến chứng sinh con nhẹ cân hoặc đẻ non hay hội chứng rượu bào thai vô cùng nguy hiểm.

Học hỏi kinh nghiệm

Dù bạn có khả năng tự tìm hiểu nhưng vẫn không thể tự "hóa giải" biết bao nhiêu thắc mắc trong quá trình bầu bí. Hãy trò chuyện nhiều hơn với mẹ, chị gái hay cả mẹ chồng về những tâm tư đó. Chắc chắn họ sẽ cho bạn lời khuyên hưu ích.
Đặc biệt, cuộc nói chuyện này cũng cho mẹ biết tiền sử trong gia đình như những bệnh bẩm sinh hoặc những biến chứng mà họ có thể gặp phải trong thai kỳ như hội chứng down, bệnh cao huyết áp, sảy thai, sinh non… Hãy nói với bác sĩ về tiền sử gia đình bạn nếu có để bác sĩ có những chẩn đoán, chuẩn bị kỹ lưỡng cho thai kỳ của bạn.

Xem xét về tiền sử gia đình

Những người bạn cần tham khảo là mẹ, chị gái hay cả mẹ chồng về những tiền sử trong gia đình như những bệnh bẩm sinh hoặc những biến chứng mà họ có thể gặp phải trong thai kỳ như hội chứng down, bệnh cao huyết áp, sảy thai, sinh non… Hãy nói với bác sĩ về tiền sử gia đình bạn nếu có để bác sĩ có những chẩn đoán, chuẩn bị kỹ lưỡng cho thai kỳ của bạn.

Tránh ăn những thực phẩm tái sống

Ngoài việc lên kế hoạch về một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, mẹ bầu cũng phải lưu ý tránh những thực phẩm tái, sống như thịt chua, xúc xích, pho mát làm từ sữa chưa tiệt trùng… vì những thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn gây bệnh toxoplasmosis – một bệnh nhiễm trùng nguy hiểm gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở mắt và não.

Ngoài ra, thịt tái sống còn có chứa vi khuẩn listeria cũng rất nguy hại với sự phát triển của thai nhi.

Chẳng ai biết hết tất cả mọi chuyện có thể xảy ra, đặc biệt là phụ nữ có thai với bao thắc mắc và bỡ ngỡ, cho dù là có thai lần đầu hay lần 2, lần 3. Mẹ bầu đừng ngần ngại và hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần thông tin hoặc tư vấn.